코로나 장기화 됨에 따라
홈레이닝을 많이 하게되는데요.
운동 목표만으로는 재미도 없고
얼마나 운동했는지 체크도 안됩니다.
재미도 있으면서 운동도되는 방법들이 많은데요
그 중에서 닌텐도 스위치로 운동할 수
있는 피트니스 복싱을 소개합니다.
피트니스 복싱은 2018년 1을 출시하였고
2020년 말에 피트니스 복싱2를 출시하였습니다.
1,2 기본 방식은 동일하지만
2에서는 2인모드를 지원하고 약간의 개선과 함께
트레이너가 추가되었습니다.
운동 효과
저는 전형적인 E.T 체형인데요.
팔다리는 가늘고 올챙이처럼 배만 볼록합니다.
피트니스 복싱을 하루 30분씩 약 2개월 정도
했더니 2.5Kg 정도 빠졌어요.
2.5Kg 정도는 개인에 따라 큰 차이가 아닐 수 있는데
마른 체형인 저에게는 나름 의미 있는 감량이었습니다.
허리 부분에 잡히는 지방 덩어리들이 줄어들고
헐렁해지는 것을 체감할 수 있었거든요
.
직장인들이 그렇듯이 매일 매일 운동한다는게
쉬운 일은 아닌데요.
4월 말부터 시작해서 1주일에 5일 이상하려고
노력했지만 중간 중간 빼먹는 날도 많았습니다.
층간소음
닌텐도 스위치 타이틀 중에 링피트가 유명한데요
층간소음을 예방하려면 두꺼운 매트가 필수이거나
사일런트 모드로 진행하는 방법이 있는데요.
피트니스 복싱은 뛰는 동작은 거의 없고
가볍게 스텝 밟는 정로라서
요가매트 정도만 있어도 충분합니다.
도킹과 같은 피하기 동작이 엉덩이와
허벅지 운동에 도움이 되지만 메인이
상체 운동이므로 스쿼트 같은
하체 운동을 추가하거나 링피트와 병행하면
좋을 것 같습니다.
준비물
피트니스 복싱2를 구매하면 타이틀만 제공됩니다.
타이틀만 구입하면 조이콘으로 바로 운동이 가능하기 때문에
부가적인 준비물은 필요하지 않습니다.
운동에 도움이 되는 준비물
1. 조이콘을 편하게 잡을 수 있는 그립
인터넷 쇼핑몰에 여러 종류의 그립을
판매하는데 필수품은 아닙니다.
2. 매트
링피트 처럼 두꺼운 악마 매트까지는 필요없고
적당한 두께의 요가 매트 정도면
전후, 좌우 스텝 시 신경이 덜 쓰게 됩니다.
장단점
장점
피트니스 복싱2는 아케이드 요소가 적어
운동에 집중할 수 있어서 좋습니다.
별다른 준비물 없이 바로 운동할 수 있고
타이틀도 링피트 비해 저렴한 편입니다.
조이콘을 2명이 나눠서 2인용 플레이
할 수 있습니다.
단점
피트니스 복싱의 단점은 miss 부분입니다.
큰 동작은 잘 인식 하지만 작은 동작은
miss 가 나오는데 miss 가 나오면
동작의 정확도 보다는 점수에 더 신경을 쓰게 되어
방어 동작도 크게 휘두르게 됩니다.
피트니스 복싱2 에서는 일부 동작에 대해
miss 처리 되지 않도록 제외키스는
기능이 있어 이 부분을 설정하는 것을
추천합니다.
또한 가끔 콤비네이션이 밀리는 경우가 있는데
닌텐도 사양 문제로 예상되어
스테이지 연출을 심플로 바꿨더니
체감상 좀 나아지는 느낌이었습니다.
약 1달 정도 꾸준히 하면 모든 동작을 마스터하게되고
이후부터는 동작을 반복하게 됩니다.
약간의 재미 요소가 가미된 AI와 대전하는
기능이 추가되면 좋을 것 같습니다.
총평
홈트레이닝을 원하지만 링피트가 두렵고
(힘들어서 몇일 만에 포기한다는 얘기가 많음)
닌텐도 스위치를 이용해 주머니 사정에 부담되지 않게
운동을 하고 싶다면 피트니스 복싱2를 추천합니다.
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